Skin fasting, czyli post dla skóry jest teraz jednym z trendów urodowych. Taka dieta dla cery ma sprawić, że powróci ona do swojego naturalnego wyglądu, będzie pięknie rozświetlona i zdrowa. Wyjaśniamy, na czym polega skin fasting i czy faktycznie działa. Podpowiemy Ci:
Spis treści
- Czym jest skin fasting?
- Jakich efektów można się spodziewać po takiej ,,terapii”?
- Jakie są zasady skin fasting?
Skin fasting – Co to jest?
Skin fasting znany jest już od 2011 roku – spopularyzowała go japońska firma kosmetyczna Mirai Clinical, która czerpała inspirację od… Hipokratesa.
Głosił on, że post może być doskonałym lekarstwem. Aż po dzień dzisiejszy ścisła dieta uważana jest za świetny sposób oczyszczania organizmu i ogólnej poprawy samopoczucia. Jednak czy tak samo dobrze działa na naszą cerę?
Zdaniem pomysłodawców skóra ma naturalną zdolność do dbania o swój stan, dlatego też nie potrzebuje nadmiernej pielęgnacji. Ich koncepcja miała być odpowiedzią na popularny nie tylko w Azji, ale obecnie także na całym świecie trend warstwowej pielęgnacji.
Propagowana przez Azjatki dbałość o cerę metodą na cebulkę nie koniecznie przyniosła choćby Europejkom skuteczne efekty. Pomysł Mirai Clinical wydaje się bardzo trafny szczególnie w czasach, gdy kobiety przyzwyczaiły się nakładać wiele warstw kosmetyków jeden po drugim, co nie pozostaje bez wpływu na kondycję skóry.
Demakijaż wykonany kilkoma produktami, jak np. olej, żel do mycia oraz tonik, następnie sorbet, serum i gruba warstwa kremu nawilżającego znacznie obciążyła niejedną cerę. W tej sytuacji skin fasting wydaje się być jedynym ratunkiem.
Przeczytaj także: Sposoby na domową pielęgnację przed ślubem
Skin fasting: NA CZYM POLEGA?
Skin fasting ma wzmocnić naturalną barierę ochronną, którą jest osłabiona przez nadmierne, sztuczne odżywianie skóry. Pomysł jest bardzo prosty – trzeba po prostu zrezygnować z używania zbyt dużej ilości kosmetyków.
Koncepcja skin fasting zakłada nawet rezygnację z kremu na noc. Ma to pomóc cerze odzyskać naturalną harmonię również podczas snu.
Daj skórze odetchnąć od nadmiaru wszystkich substancji, które nieustannie na nią nakładasz. Tutaj główną zasadą jest umiar – nie musisz odstawiać wszystkich używanych kosmetyków i myć twarzy wyłącznie wodą – zwyczajnie ogranicz ilość stosowanych produktów.
Na 2 tygodnie przestań używać preparatów, które nie do końca są potrzebne, a nadmiernie ich stosowanie tylko obciąża skórę – zrezygnuj z:
- olejków,
- serum,
- esencji,
- masek,
- ciężkich podkładów (według skin fasting nie nakłada się żadnego makijażu podczas postu).
Przeczytaj także: Olejowanie włosów – wszystko, co powinnaś wiedzieć
Skin fasting: CZY TAKI POST JEST ZDROWY?
Post dla skóry zdaniem specjalistów może korzystnie wpłynąć na kondycję cery. Gdy Twoja cera zaczęła się przetłuszczać, masz rozszerzone pory i zaskórniki albo odwrotnie – czujesz, że stała się przesuszona i podrażniona – może być to znak, że za bardzo ją obciążyłaś stosowanymi codziennie preparatami i potrzebuje czasu na regenerację.
Nie rezygnuj ze wszystkich używanych dotychczas kosmetyków, wystarczy, że ograniczysz codzienną pielęgnację twarzy w myśl zasady skin fasting do jej oczyszczenia, nawilżenia i ochrony przed szkodliwymi promieniami UV.
Jest to świetny test, by sprawdzić, czego tak naprawdę potrzebuje Twoja cera. W skin fastingu zalecane jest stosowanie tylko tych kosmetyków, których na pewno potrzebujemy i których działanie się uzupełnia, a nie dubluje albo wyklucza.
W ramach postu dla cery przez ok. 14 dni stosuj wyłącznie 3-4 podstawowe produkty i stopniowo wprowadzaj po jednym dodatkowym kosmetyku uważnie przy tym obserwując reakcję skóry. Jeśli zauważysz poprawę to znak, że używany preparat Ci służy.
Przeczytaj także: Dieta na 6 miesięcy przed ślubem, możesz schudnąć nawet do 10 kg
Skin fasting: CZY WARTO?
Dzięki skin fastingu Twoja cera przede wszystkim stanie się wypoczęta oraz odświeżona. Każda z Was na pewno czuje, kiedy skóra zaczyna być zmęczona i potrzebuje oddechu od ciężkich kosmetyków.
Najlepszym wyjściem jest wtedy przerwa od przytłaczających makijaży i nadmiernej pielęgnacji. Daj sobie czas, aby Twoja cera ponownie stała się nieskazitelna i świetlista.
Inną korzyścią jaką możemy zyskać to świadomość, że nie wszystkie kosmetyki, których używamy są nam niezbędne. Działanie niektórych substancji może się na siebie nakładać, mogą też one podrażniać skórę i tym samym pogarszać jej kondycję.
Skin fasting a trądzik
Pamiętaj jednak, że dieta dla skóry nie jest dla wszystkich. Osoby z problemami skórnymi tj. trądzikiem nie powinny jej stosować, gdyż zaprzestanie używania preparatów przeciwtrądzikowych może nasilić objawy choroby.
Zobacz także: Zmęczenie przed ślubem. 6 sposobów na jego zmniejszenie
A jeśli jesteście ciekawi sekretów urody gwiazd Hollywood i zastanawiacie się, jakie zabiegi możecie wykonać na miesiąc przed ślubem to koniecznie sprawdźcie najnowszy odcinek na kanale YouTube:
