Upominiki Świąteczne WeddingDream.Shop

Stres przed ślubem – jak go uniknąć i sobie z nim radzić?

panna młoda przygotowuje się do ślubu

Stres przed ślubem może odebrać radość przygotowań. Oprócz technik relaksacyjnych, istnieje mnóstwo sposobów, żeby odjąć sobie zmartwień. Jednym z nich jest dobre planowanie.

Jak wiadomo, cały okres przedślubnych przygotowań to synonim stresu, chaosu, czy uciekającego czasu. Z każdym dniem emocje rosną. Chociaż to trudne, można jednak ułożyć pewne sprawy tak, żeby uniknąć zbędnych nerwów i całej przedślubnej „gorączki”.

Poznaj wskazówki, które, według mnie, pozwolą Ci wytrwać ostatnie tygodnie przygotowań i sprawią, że z przyjemnością będziesz czekała na swój wielki dzień, a stres przed ślubem nie będzie dla Ciebie istniał.

Przeczytaj także: 15 rzeczy, których lepiej unikać na tydzień przed ślubem

planowanie wesela
ShutterStock

Planuj i zapisuj

Stres przed ślubem często związany jest z jego organizacją. Para młoda obawia się, że o czymś zapomniała, że w trakcie ceremonii lub wesela coś pójdzie nie tak.

Żeby tego uniknąć, warto zaopatrzyć się w planner, gdzie już od pierwszego dnia zapisywać możecie każdą myśl, odhaczać załatwioną sprawę i odnotowywać np. kupione akcesoria.

Papierowy organizer zastąpić można też aplikacją. Dzięki temu swój planer zawsze mamy pod ręką. Wedding Dream App to miejsce, w którym para młoda znajdzie nie tylko porady odnośnie kolejnych etapów planowania wesela, ale też potrzebne dokumenty, tabele, tipy i tutoriale.

Kiedy wszystko zapiszecie, a dodatkowo Wasz telefon przypomni Wam, kiedy nadejdzie czas np. rezerwacji samochodu do ślubu, wszystko powinno pójść gładko.

Sami nie jesteście w stanie zapamiętać każdego szczegółu dotyczącego ślubu.

Przeczytaj także: Cichy zabójca – Stres przed ślubem. Jak go pokonać? [5 skutecznych porad]

aplikacja wedding dream

Stres przed ślubem a podejmowanie pochopnych decyzji

Przed każdą, podejmowaną decyzją związaną z organizacją ślubu, poważnie się zastanów. Lepiej przemyśleć coś kilka razy, niż później żałować wyboru. Mowa przede wszystkim o kwestiach drastycznych zmian wyglądu, czy np. pomysłu na suknię lub makijaż. Nie działaj pod wpływem chwili, zachowaj „trzeźwość” umysłu.

Zrób wcześniej tablicę inspiracji, czyli tzw. “mood board”, która nakieruje Cię na Twoją wizję ślubu.

Stres przed ślubem wynika często z presji podejmowania decyzji. Zebranie myśli w całość ułatwią Ci dokumenty i tabele dostępne w Wedding Dream App.

Przeczytaj także: Męska pielęgnacja: zadbaj o skórę!

wedding dream app dokumenty do pobrania

Sen dobry na odstresowanie

Wysypianie się jest ważne. Często jednak nie mamy czasu na regularny i wystarczająco długi sen. Natłok obowiązków, przebodźcowanie, które utrudnia zasypianie – to skraca nasz czas, który powinien być przeznaczony na odpoczynek i regenerację. To m.in. przez chroniczne zmęczenie i rozregulowanie organizmu przysparzamy sobie stresu.

Na dwa tygodnie, a nawet choćby tydzień przed ślubem postaraj się chodzić spać o mniej więcej stałych porach.

Najlepiej, jeśli uda Ci się zasypiać jeszcze przed północą. Warto też, żebyś spała po 7 – 8 godzin.

Dzięki temu będziesz wypoczęta, łatwiej będzie Ci podejmować decyzje, a dodatkowo Twoja skóra odpowiednio się zregeneruje i będzie wyglądała bardzo promiennie!

Przeczytaj także: Sennik ślubny — sprawdź co oznaczają Twoje sny!

sen na stres przed ślubem
ShutterStock

Stres przed ślubem a zaufanie do usługodawców

Wybierając specjalistów na swój ślub i wesele, kierujcie się swoją estetyką i upodobaniami, ale też weźcie pod uwagę dobre opinie i wcześniejsze realizacje. Często efekt końcowy Waszego wielkiego dnia zależy od osób trzecich. Nie stawiajcie na przypadkowego fotografa, zespół, barmana, czy firmę dekoratorską. Wybierzcie kogoś sprawdzonego, z kim od początku będziecie mieli łatwość komunikacji. To odejmie wam stresu przed weselem.

Dobry usługodawca będzie znał odpowiedzi na Wasze pytania i wątpliwości, zaserwuje szereg rozwiązań i zadba o to, co Wam nie przyszło do głowy. Może nawet podsunąć kilka propozycji i przede wszystkim będzie samodzielny. Nie będziecie musieli pilnować go na każdym kroku. Możliwość polegania na innej osobie to ogromna ulga w tak stresującym dniu.

Przeczytaj także: Wszyscy Twoi podwykonawcy w jednym miejscu – wybierz i dodaj ich do aplikacji

katalog firm

Nie eksperymentuj z kosmetykami

Panna młoda na krótko przed ślubem nie powinna testować nowości kosmetycznych. Wiadomo, że każdy inaczej reaguje na różne kosmetyki, a na pewno wolałaby uniknąć ewentualnych reakcji alergicznych w tak ważnym dla niej okresie…

Na pewno masz zaufane produkty zarówno do pielęgnacji, jak i do makijażu, których używasz na tyle długo, żebyś mogła przekonać się, że są dla Ciebie dobre i nie powodują przykrych niespodzianek.

Zrób też makijaż próbny. Chociaż jest to kolejny wydatek na liście, to uwolni Cię od zmartwień tuż przed ceremonią.

Nawet najpiękniejszy i najłatwiejszy makijaż znaleziony na Pinterescie może nie zostać dobrze odtworzony lub po prostu nie pasować do Twojej urody. Będziesz miała pewność, że nikt nie zrobi Ci krzywdy w dniu Twojego ślubu, a tym samym przetestujesz, jak skóra reaguje na kosmetyki stosowane przez Twoją makijażystkę. Jeśli jednak coś pójdzie nie tak, zobacz jak swój makijaż w 5 minut wykonuje Izabela Janachowska.

Jeśli mowa o eksperymentowaniu z wyglądem, dotyczy to także drastycznych koloryzacji włosów. Jeżeli koniecznie chcesz zmiany na głowie, zrób ją dużo wcześniej, żeby w razie ewentualnego niepowodzenia móc jeszcze odratować Twoją fryzurę.

Przeczytaj także: Jak zadbać o cerę przed ślubem?

makijaż ślubny u panny młodej
ShutterStock

Nawadniaj się

„Pij dużo wody” – brzmi to może banalnie, ale jest bardzo istotne! Woda związana jest z kwestiami pielęgnacyjnymi. Za odpowiednie nawodnienie podziękuje Ci skóra, paznokcie, włosy i sylwetka! Organizm będzie natomiast lepiej funkcjonował. Woda jednak to nie wszystko. W dniu ślubu musisz… jeść!

Izabela Janachowska wraz z Agnieszką Mielczarek przygotowały dla Was małą ściągę odnośnie tego, co warto zjeść w tym dniu. Wbrew pozorom ze względu na stres przed ślubem, para młoda często o tym zapomina.

Podjadanie niezdrowych przekąsek nie jest rozwiązaniem. Nie chcecie przecież zemdleć, poczuć szumu w głowie od pierwszego toastu na sali, czy też mieć problemów żołądkowych.

Aktualizacja: Natalia Midler

Dyskusja

Przeczytaj podobne wpisy o tej samej tematyce